Витамин с: в каких продуктах содержится и почему он нужен для красоты кожи
Летом очень важно защищаться от солнца, и в этом вам поможет витамин С (или аскорбиновая кислота). Витамин С способствует синтезу коллагена, укрепляет кожу и защищает ее от солнечных повреждений.